Блог вчителя фізичної культури Костюченка Дениса Олександровича

 1. Пройти тестування  https://forms.gle/wq7q6vxK5GDuz3Jv5

 1. Перегляд відео  https://drive.google.com/file/d/1Q7sFZR0JyzgsYGkhD5YBDJ_LvAAakMDW/view?usp=drive_link,  https://drive.google.com/file/d/1IYinTQbveDQf-5dGF867y4vZ2Loc8kXW/view?usp=drive_link https://drive.google.com/file/d/10BUxbCqb2xvFqU4aSj87DLzc7XF0jTHF/view?usp=drive_link 2. Пройти тетстування  https://forms.gle/HxqWqLq7iMjviyJC7

  1. Перегляд відео  https://drive.google.com/file/d/1Q7sFZR0JyzgsYGkhD5YBDJ_LvAAakMDW/view?usp=drive_link,  https://drive.google.com/file/d/1IYinTQbveDQf-5dGF867y4vZ2Loc8kXW/view?usp=drive_link https://drive.google.com/file/d/10BUxbCqb2xvFqU4aSj87DLzc7XF0jTHF/view?usp=drive_link 2. Пройти тетстування  https://forms.gle/bSGsjw3cJUexEcDr5

 1. Пройти тестування  https://forms.gle/57iZ4Sauy8Vfqsrm9

  1. Виконати руханку 2. Придумати та виконати комплекс з 6-8 вправ на силу(кожну вправу повторити 8-10 разів) відео виконання вправ скинути на пошту або у вайбер повідомленні

  1. Виконати руханку 2. Придумати та виконати комплекс з 8-10 вправ на силу (кожну вправу повторити 8-10 разів) відео виконання вправ скинути на пошту або у вайбер повідомленні

 1. Виконати руханку 2. Придумати та виконати комплекс з 5-8 вправ на силу(кожну вправу повторити 8-10 разів) відео виконання вправ скинути на пошту або у вайбер повідомленні

  1. Виконати руханку 2. Придумати та виконати комплекс з 5-8 вправ на силу(кожну вправу повторити 8-10 разів) відео виконання вправ скинути на пошту або у вайбер повідомленні

 1. Повторити  розминочні вправи з попереднього уроку. 2. Виконати самостійну роботу , намалювати малюнок чи призентацію або колаж на тему  "Легка атлетика - королева спорту"  та скинути фото малюнка  у вайбер повідомленні  або на пошту den26nik@gmail.com

 1. Виконати руханку 2. Зробити комплекс вправ на розвиток фізичних якостей  --- віджимання15 разів --- присідання з предметом 35 разів --- планка 45 секунд  Весь комплекс повторити 3 рази , перерва між вправами 2 хвилини (знімати відео виконання вправ і відправляти вчителю не потрібно, просто намагатися виконати всі вправи)

 1. Виконати руханку 2. Зробити комплекс вправ на розвиток фізичних якостей  --- віджимання15 разів хлопці та 10 разів дівчата --- присідання з предметом 25 разів --- планка 30 секунд  Весь комплекс повторити 3 рази , перерва між вправами 2 хвилини (знімати відео виконання вправ і відправляти вчителю не потрібно, просто намагатися виконати всі вправи)

 1. Виконати руханку 2. Зробити комплекс вправ на розвиток фізичних якостей  --- віджимання15 разів --- присідання з предметом 35 разів --- планка 45 секунд  Весь комплекс повторити 3 рази , перерва між вправами 2 хвилини (знімати відео виконання вправ і відправляти вчителю не потрібно, просто намагатися виконати всі вправи)

  1. Виконати руханку 2. Зробити комплекс вправ на розвиток фізичних якостей  --- віджимання 15 разів хлопці та 10 разів дівчата --- присідання з предметом 25 разів --- планка 30 секунд  Весь комплекс повторити 3 рази , перерва між вправами 2 хвилини (знімати відео виконання вправ і відправляти вчителю не потрібно, просто намагатися виконати всі вправи)

 1. Виконати руханку 2. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pxkhbtfe221 (скриншот або фото виконаної роботи скинути у вайбер або на пошту)

 1. Виконати руханку 2. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pxkhbtfe221 (скриншот або фото виконаної роботи скинути у вайбер або на пошту)

 1. Виконати руханку 2. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pxkhbtfe221 (скриншот або фото виконаної роботи скинути у вайбер або на пошту)

 1. Виконати розминку 2. Зробити самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=p5npp13dc20   (скріншотзнайдених слів скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати розминку 2. Зробити самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=p5npp13dc20   (скріншотзнайдених слів скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Повторити  розминочні вправи з попереднього уроку. 2. Виконати самостійну роботу , намалювати малюнок чи призентацію або колаж на тему  "Бадбінтон "  та скинути фото малюнка  у вайбер повідомленні  або на пошту den26nik@gmail.com

 1. Повторити  розминочні вправи з попереднього уроку. 2. Виконати самостійну роботу , намалювати малюнок чи призентацію або колаж на тему  "Легка атлетика - королева спорту"  та скинути фото малюнка  у вайбер повідомленні  або на пошту den26nik@gmail.com

 1. Повторити  розминочні вправи з попереднього уроку. 2. Виконати самостійну роботу , намалювати малюнок чи призентацію або колаж на тему "Легка атлетика " та скинути фото малюнка  у вайбер повідомленні  або на пошту den26nik@gmail.com

 1. Повторити  розминочні вправи з попереднього уроку. 2. Виконати самостійну роботу , намалювати малюнок чи призентацію або колаж на тему "Бадбінтон " та скинути фото малюнка  у вайбер повідомленні  або на пошту den26nik@gmail.com

 1. Виконати розминку 2. Виконати бігові вправи до 3 хв (відео виконання скинути у вайбер або на пошту), замість бігових вправ можна виконати біг на протязі 3 хв без зупинки (по парку або стадіону)

 1. Виконати розминку 2. Виконати бігові вправи до 3 хв (відео виконання скинути у вайбер або на пошту), замість бігових вправ можна виконати біг на протязі 3 хв без зупинки (по парку або стадіону)

 1. Виконати розминку 2. Виконати  - комплекс бігових вправ - стрибкові впарви - стрибки на скакалці 200 разів

 1. Виконати розминку 2. Виконати  - комплекс бігових вправ - стрибкові впарви - стрибки на скакалці 200 разів

1. Виконати руханку 2. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pxbsqxxia22 (скриншот або фото виконаної роботи скинути у вайбер або на пошту)

 1. Виконати руханку 2. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=puhxwnqk322 (скриншот або фото виконаної роботи скинути у вайбер або на пошту)

 1. Виконати руханку 2. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pxbsqxxia22 (скриншот або фото виконаної роботи скинути у вайбер або на пошту)

 1. Виконати руханку 2. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=puhxwnqk322 (скриншот або фото виконаної роботи скинути у вайбер або на пошту)

 1. Зробити руханку 2. Виконати самостійну роботу, створити фото колаж або презентацію на тему "Моя фізична активність на весняних канікулах" роботу скинути у вайбер повідомленні або на пошту

  1. Виконати комплекс с 10-12 вправ на свіжому повітрі (у парку , на стадіоні, на вулиці) відео виконання скинути у вайбер або на пошту

  1. Виконати комплекс с 10-12 вправ на свіжому повітрі (у парку , на стадіоні, на вулиці) відео виконання скинути у вайбер або на пошту

 1. Виконати комплекс с 8-10 вправ на свіжому повітрі (у парку , на стадіоні, на вулиці) відео виконання скинути у вайбер або на пошту

  1. Виконати комплекс с 8-10 вправ на свіжому повітрі (у парку , на стадіоні, на вулиці) відео виконання скинути у вайбер або на пошту

  1. Зробити руханку 2. Виконати самостійну роботу, створити фото колаж або презентацію на тему "Моя фізична активність на весняних канікулах" роботу скинути у вайбер повідомленні або на пошту

  1. Зробити руханку 2. Виконати самостійну роботу, створити фото колаж або презентацію на тему "Моя фізична активність на весняних канікулах" роботу скинути у вайбер повідомленні або на пошту

  1. Зробити руханку 2. Виконати самостійну роботу, створити фото колаж або презентацію на тему "Моя фізична активність на весняних канікулах" роботу скинути у вайбер повідомленні або на пошту

 1. Зробити руханку 2. Виконати самостійну роботу, створити фото колаж або презентацію на тему "Моя фізична активність на весняних канікулах" роботу скинути у вайбер повідомленні або на пошту

 1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати самостійну роботу написати повідомлення на 1-2 аркуші (або від руки або на компьютері) на тему "Відомий баскетболіст світу " фото роботи скинути на пошту або у вайбер повідомленні

  1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати самостійну роботу написати повідомлення на 1-2 аркуші (або від руки або на компьютері) на тему "Відомий баскетболіст світу " фото роботи скинути на пошту або у вайбер повідомленні

 1. Виконати розминку 2. Виконати самостійну роботу  https://learningapps.org/watch?v=pemenj5m221  (скріншот або фото виконаної роботи відправляти на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати розминку 2. Виконати самостійну роботу  https://learningapps.org/watch?v=pemenj5m221

 1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати самостійну роботу створити фотоколаж або презентацію на тему " Баскетбол в Миколаєві " роботу скинути або на пошту або у вайбер повідомленні

 1. Виконати розминку 2. Виконати самостійну роботу  https://learningapps.org/watch?v=pemenj5m221  (скріншот або фото виконаної роботи відправляти на пошту або у вайбер повідомленні)

  1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати самостійну роботу створити фотоколаж або презентацію на тему " Баскетбол в Миколаєві " роботу скинути або на пошту або у вайбер повідомленні

 1. Виконати вправи для спини 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з видом баскетболу  стрітболом

 1. Виконати вправи для спини 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з видом баскетболу  стрітболом

 1. Виконати розминку 2. Пройти  тестування по баскетболу

 1. Виконати розминку 2. Пройти  тестування по баскетболу

1. Виконати розминку 2. Пройти  тестування по баскетболу

 1. Виконати розминку 2. Пройти  тестування по баскетболу

 1. Виконати вправи на координацію 2. Виконати руханку  3. Ознайомитись з  жестами судді в баскетболі

 1. Виконати вправи на координацію 2. Виконати руханку  3. Ознайомитись з  жестами судді в баскетболі

  1. Виконати руханку 2. Пройти тестування по історії баскетболу  https://forms.gle/A6jXXDwHRRVx6jyz8

 1. Виконати руханку з предметами 2. Ознайомитись з  видами волейболу 3. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pmpjic09c23

 1. Виконати руханку 2. Пройти тестування по баскетболу  https://forms.gle/76VHRGSApTpn6pAk6

 1. Виконати руханку 2. Пройти тестування по баскетболу  https://forms.gle/ANRexUnMexjg6hay7

 1. Виконати вправи для постави 2. Виконати руханку з кулькою 3. Ознайомитись з  правилами баскетболу 

1. Виконати вправи для постави 2. Виконати руханку з кулькою 3. Ознайомитись з  правилами баскетболу 

 1. Виконати руханку з предметом 2. Ознайомитись з  історією баскетболу 3. Виконати самостійну роботу презентацію на тему " Відомі Баскетбольні команди України " роботу скинути або на пошту або у вайбер повідомленні

 1. Виконати руханку 2. Виконати самостійну роботу презентацію на тему " Відомі Баскетбольні команди України " роботу скинути або на пошту або у вайбер повідомленні

 1. Виконати руханку з предметами 2. Ознайомитись з  видами волейболу 3. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pmpjic09c23

   1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати тест на силу, вправа боерпі за 30 секунд (відео скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Зробити комплекс вправ на розвиток фізичних якостей  --- віджимання15 разів --- присідання з предметом 35 разів --- планка 45 секунд  Весь комплекс повторити 3 рази , перерва між вправами 2 хвилини (знімати відео виконання вправ і відправляти вчителю не потрібно, просто намагатися виконати всі вправи)

   1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати тест на силу, вправа боерпі за 30 секунд (відео скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Зробити комплекс вправ на розвиток фізичних якостей  --- віджимання10 разів --- присідання з предметом 30 разів --- планка 30 секунд  Весь комплекс повторити 3 рази , перерва між вправами 2 хвилини (знімати відео виконання вправ і відправляти вчителю не потрібно, просто намагатися виконати всі вправи)

 1. Виконати руханку 2. Зробити комплекс вправ на розвиток фізичних якостей  --- віджимання10 разів --- присідання з предметом 30 разів --- планка 30 секунд  Весь комплекс повторити 3 рази , перерва між вправами 2 хвилини (знімати відео виконання вправ і відправляти вчителю не потрібно, просто намагатися виконати всі вправи)

 1. Виконати руханку 2. Зробити комплекс вправ на розвиток фізичних якостей  --- бьерпі10 разів --- присідання з предметом 30 разів --- планка 30 секунд  Весь комплекс повторити 3 рази , перерва між вправами 2 хвилини

 1. Виконати руханку 2. Зробити комплекс вправ на розвиток фізичних якостей  --- бьерпі10 разів --- присідання з предметом 30 разів --- планка 30 секунд  Весь комплекс повторити 3 рази , перерва між вправами 2 хвилини

 1. Виконати руханку 2. Виконати тест по присіданням за 30 секунд (відео виконання на пошту скинути аба у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Виконати тест по присіданням за 30 секунд (відео виконання на пошту скинути аба у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Повторити вправи на гнучкість  3. Ознайомитись з  видами гімнастики

 1. Виконати стрибкові вправи 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  жестами судді у волейболі

 1. Виконати руханку 2. Повторити вправи на гнучкість  3. Ознайомитись з  видами гімнастики

  1. Виконати руханку 2. Виконати тест по планці на зігнутих руках 1 хвилину (відео виконання на пошту скинути аба у вайбер повідомленні)

 1. Повторити комплекс вправ ранкової гімнастики 2. Виконати вправи на координацію 3. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pptsoj2xj22 (фото виконаної роботи у вайбер повідомленні або на пошту den26nik@gmail.com )

  1. Виконати руханку 2. Виконати тест по планці на зігнутих руках 80 секунд (відео виконання на пошту скинути аба у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Повторити вправи для розвитку сили 3. Пройти тестування  https://forms.gle/4VSaQ4nuSo1zhS7n8

  1. Виконати руханку 2. Повторити вправи для розвитку сили 3. Пройти тестування  https://forms.gle/NDLnztVMXibBjXUg6

 1. Повторити вправи на координацію 2. Вионати руханку 3. Ознайомитись з  гімнастичними вправами

 1. Повторити руханку з попереднього уроку 2. Виконати вправи для постави 3. Ознайомитись з  історією волейболу  4. Ознайомитись з  правилами волейболу

 1. Повторити руханку з попереднього уроку 2. Виконати вправи для постави 3. Ознайомитись з  історією волейболу  4. Ознайомитись з  правилами волейболу

 1. Виконати руханку 2. Зробити фотоколаж або презентацію на тему " Фізичні вправи ,які я виконував на зимових канікулах " виконані роботи відправляти у вайбер повідомленні або на пошту

 1. Повторити комплекс вправ ранкової гімнастики 2. Виконати вправи на координацію 3. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pptsoj2xj22 (фото виконаної роботи у вайбер повідомленні або на пошту den26nik@gmail.com )

 1. Повторити  розминочні вправи з попереднього уроку. 2. Виконати самостійну роботу , намалювати малюнок чи призентацію або колаж на тему "Мій улюблений зимовий  вид спорту" та скинути фото малюнка  у вайбер повідомленні  або на пошту den26nik@gmail.com

 1. Повторити комплекс вправ ранкової гімнастики 2. Виконати вправи на координацію 3. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pptsoj2xj22 (фото виконаної роботи у вайбер повідомленні або на пошту den26nik@gmail.com )

 1. Виконати ранкову руханку 2. Повторити вправи з предметами  3. Познайомитись з і сторією виникнення гімнастики у світі

 1. Повторити  розминочні вправи з попереднього уроку. 2. Виконати самостійну роботу , намалювати малюнок чи призентацію або колаж на тему "Мій улюблений зимовий  вид спорту" та скинути фото малюнка  у вайбер повідомленні  або на пошту den26nik@gmail.com

 1. Виконати ранкову руханку 2. Повторити вправи з предметами  3. Познайомитись з і сторією виникнення гімнастики у світі

  1. Виконати вправи для постави 2. Виконати руханку з попереднього уроку 3. Виконати стрибкові вправи  - стрибки на скакалці 100 разів  - віджимання 30 разів хлопці та 20 разів дівчата - планка 2 хв

  1. Виконати руханку 2. Зробити фотоколаж або презентацію на тему " Фізичні вправи ,які я виконував на зимових канікулах " виконані роботи відправляти у вайбер повідомленні або на пошту

  1. Виконати руханку 2. Зробити фотоколаж або презентацію на тему " Фізичні вправи ,які я виконував на зимових канікулах " виконані роботи відправляти у вайбер повідомленні або на пошту

  1. Виконати руханку 2. Зробити фотоколаж або презентацію на тему " Фізичні вправи ,які я виконував на зимових канікулах " виконані роботи відправляти у вайбер повідомленні або на пошту

 1. Виконати руханку 2. Зробити фотоколаж або презентацію на тему " Фізичні вправи ,які я виконував на зимових канікулах " виконані роботи відправляти у вайбер повідомленні або на пошту