Блог вчителя фізичної культури Костюченка Дениса Олександровича

    1. Виконати вправи для постави 2. Виконати руханку з попереднього уроку 3. Виконати стрибкові вправи  - стрибки на скакалці або без скакалки 50 разів  - присідання 30 разів - ходьба на місці або по парку 3 хв - біг на місці або по стадіону 3 хв

1. Виконати вправи для постави 2. Виконати руханку з попереднього уроку 3. Виконати стрибкові вправи  - стрибки на скакалці або без скакалки 50 разів  - присідання 30 разів - ходьба на місці або по парку 3 хв

 1. Виконати руханку 2. Виконати самостійну роботу : намалювати малюнок на тему "Мій улюблений вид спорту" фото роботи скинути або на пошту або у вайбер повідомленні

    1. Виконати вправи для постави 2. Виконати руханку з попереднього уроку 3. Виконати стрибкові вправи  - стрибки на скакалці або без скакалки 50 разів  - присідання 30 разів - ходьба на місці або по парку 3 хв - прес 30 секунд

 1. Повторенняя вправ для постави 2. Повторення матеріалу по стрибкам у висоту 3. Ознайомлення з поняттям багатоборство  https://drive.google.com/file/d/1dbtLSwQuGRFSmUPcWLXRRHl9aqmUPrX8/view?usp=sharing

  1. Виконати руханку 2. Пройти тестування  https://forms.gle/XXrEons9UJH4oY337

 1. Повторення розминки легкоатлета 2. Повторення вправ з координації 3. Виконання самостійної роботи по легкій атлетиці  https://forms.gle/fuStjxdsNW9b8NFG8

 1. Повторити вправи для постави 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  історією українського футболу

 1. Повторити вправи на силу 2. Пройти тестування по  легкій атлетиці 

  1. Виконання руханки . 2. Повторення вправ для постави. 3. Ознайомлення з  технікою фінішування на короткі дистанції

 1. Повторити вправи для очей 2. Повторити кзрв для постави 3. Виконати практичну роботу --- зняти відео виконання тесту зі стрибків на скакалці за 30 секунд(якщо немає змоги зробити стрибки на скакалці , то виконати присідання за 30 секунд) відео скинути у вайбер повідомленні або на пошту den26nik@gmail.com

 1. Повторити вправи для очей 2. Повторити вправи для постави 3. Виконати практичну роботу --- зняти відео виконання тесту зі стрибків на скакалці за 30 секунд(якщо немає змоги зробити стрибки на скакалці , то виконати присідання за 30 секунд) відео скинути у вайбер повідомленні або на пошту den26nik@gmail.com

 1. Повторити вправи для очей 2. Повторити кзрв для постави 3. Виконати практичну роботу --- зняти відео виконання тесту зі стрибків на скакалці за 30 секунд(якщо немає змоги зробити стрибки на скакалці , то виконати присідання за 30 секунд) відео скинути у вайбер повідомленні або на пошту den26nik@gmail.com

 1. Повторення техніки безпеки. 2. Повторення вправ розминки легкоатлета. 3. Перегляд  відео про спринт

 1. Повторити вправи для очей 2. Повторити кзрв для постави 3. Виконати практичну роботу --- зняти відео виконання тесту зі стрибків на скакалці за 60 секунд(якщо немає змоги зробити стрибки на скакалці , то виконати присідання за 60 секунд) відео скинути у вайбер повідомленні або на пошту den26nik@gmail.com

1. Виконати вправи для постави 2. Виконати руханку з попереднього уроку 3. Виконати комплекс вправ для визначення рівня фізичної підготовки - відтискання від підлоги  хлопці 25-30 разів дівчата 15-20 разів - прес за 1 хвилину (максимальна кількість разів) 

 1. Виконати вправи для постави 2. Виконати руханку з попереднього уроку 3. Виконати стрибкові вправи  - стрибки на скакалці або без скакалки 50 разів  - присідання 30 разів - ходьба на місці або по парку 3 хв

 1. Виконати вправи для гнучкості 2. Виконати руханку з попереднього уроку 3. Виконати стрибкові вправи  - стрибки на скакалці або без скакалки 30 разів  - присідання 20 разів - ходьба на місці або по парку 3 хв