Блог вчителя фізичної культури Костюченка Дениса Олександровича

  1. Виконати вправи для постави 2. Виконати руханку з попереднього уроку 3. Виконати стрибкові вправи  - стрибки на скакалці 100 разів  - віджимання 30 разів хлопці та 20 разів дівчата - планка 2 хв

 1. Виконати руханку 2. Зробити фотоколаж або презентацію на 10 фото або слайдів  про відомих волейболістів України(колаж або презентацію скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Зробити фотоколаж або презентацію на 10 фото або слайдів  про відомих гімнастів України(колаж або презентацію скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Зробити фотоколаж або презентацію на 10 фото або слайдів  про відомих волейболістів України(колаж або презентацію скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Зробити фотоколаж або презентацію на 10 фото або слайдів  про відомих гімнастів України(колаж або презентацію скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Повторити вправи для суглобів 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  видами волейболу

 1. Повторити вправи для постави 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  історією гімнастики 

 1. Повторити вправи для постави 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  історією гімнастики 

 1. Пройти тест по волейболу за посиланням  https://forms.gle/GM1zX94HhriM712a6

 1. Повторити вправи для постави 2. Виконати вправи з предметами 3. Розробити комплекс з 8-10 вправ для рук, та зняти відео виконання цього комплексу, готову роботу відправляти на пошту або у вайбер 

 1. Пройти тестування по темі доджбол  https://forms.gle/GYrXTxbb72zfzChm6

 1. Виконати руханку  2. Пройти тестування по доджболу  https://forms.gle/S2y9uLxFhQ4QECvM8

 1. Виконати вправи на гнучкість 2. Виконати руханку з м'ячем  3. Ознайомитись з  грою доджбол

 1. Виконати вправи на гнучкість 2. Виконати руханку з м'ячем  3. Ознайомитись з  грою доджбол

1. Повторити вправи для постави 2. Виконати вправи з предметами 3. Розробити комплекс з 5-7 вправ для рук, та зняти відео виконання цього комплексу, готову роботу відправляти на пошту або у вайбер 

 1. Повторити вправи для постави 2. Виконати вправи з предметами 3. Розробити комплекс з 5-7 вправ для рук, та зняти відео виконання цього комплексу, готову роботу відправляти на пошту або у вайбер 

1. Виконати вправи на координацію 2. Повторити ЗРВ 3. Практична робота , зняти коротеньке відео до 1-2 хв своєї розминки з м'якою іграшкою , матеріал скинути на пошту або у вайбер повідомленні

 1. Виконати вправи на координацію 2. Повторити ЗРВ 3. Практична робота , зняти коротеньке відео до 1-2 хв своєї розминки з м'якою іграшкою , матеріал скинути на пошту або у вайбер повідомленні

  1. Повторити вправи для суглобів 2. Виконати руханку з предметом 3. Ознайомитись з  правилами гри у волейбол 

 1. Повторити вправи для тулуба 2. Виконати руханку з м'ячем  3. Ознайомитись з  доджболом

 1. Повторити вправи для тулуба 2. Виконати руханку з м'ячем  3. Ознайомитись з  доджболом

 1. Повторити вправи для рук 2. Виконати руханку  3. Ознайомитись з  правилами гри у волейбол 

 1. Виконати вправи для постави 2. Виконати руханку з попереднього уроку 3. Виконати стрибкові вправи  - стрибки на скакалці 100 разів  - присідання 30 разів - ходьба на місці або по парку 5 хв

 1. Виконати вправи для постави 2. Виконати руханку з попереднього уроку 3. Виконати стрибкові вправи  - стрибки на скакалці 100 разів аба на двох ногах - присідання 50 разів - ходьба на місці або по парку 5 хв - біг на місці або по стадіону 5 хв

  1. Виконати вправи для постави 2. Виконати руханку з попереднього уроку 3. Виконати стрибкові вправи  - стрибки на скакалці 100 разів або прості стрибки на двох ногах - присідання 30 разів - ходьба на місці або 3 хв - біг на місці 3 хв

 1. Виконати вправи для постави 2. Виконати руханку з попереднього уроку 3. Виконати стрибкові вправи  - стрибки на скакалці 100 разів або прості стрибки на двох ногах - присідання 30 разів - ходьба на місці або 3 хв - біг на місці 3 хв

  1. Виконати вправи для постави 2. Виконати руханку з попереднього уроку 3. Виконати стрибкові вправи  - стрибки на скакалці 100 разів  - присідання 30 разів - ходьба на місці або по парку 3 хв - біг на місці або по стадіону 3 хв