Блог вчителя фізичної культури Костюченка Дениса Олександровича

  1. Виконати бігову розминку 2. Виконати вправи на силу  - присідання 30 р - віджимання від підлоги 20 разів - стрибки на скакалці 100 рзів

  1. Виконати бігову розминку 2. Виконати біг на протязі 5  хв  без зупинки (по парку або стадіону)

 1. Виконати бігову розминку 2. Виконати біг на протязі 5  хв  без зупинки (по парку або стадіону)

 1. Виконати розминку 2. Зробити самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=p5npp13dc20   (скріншотзнайдених слів скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

  1. Виконати розминку 2. Зробити фото колаж на тему "Моя фізична активнівсть на свіжому повітрі" (8-10 фото фізичних вправ, ігор або тренувань )

  1. Виконати розминку 2. Зробити самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=p5npp13dc20   (скріншотзнайдених слів скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

  1. Виконати розминку 2. Зробити самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=p5npp13dc20   (скріншотзнайдених слів скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

  1. Виконати вправи для постави 2. Повторити бігові вправи 3. Продовжити знайомитись з естафетами  COOL GAMES

 1. Виконати вправи для постави 2. Повторити бігові вправи 3. Продовжити знайомитись з естафетами COOL GAMES

 1. Виконати розминку 2. Виконати  - комплекс бігових вправ - стрибкові впарви - стрибки на скакалці 200 разів

 1. Виконати розминку 2. Зробити фото колаж на тему "Моя фізична активнівсть на свіжому повітрі" (8-10 фото фізичних вправ, ігор або тренувань )

1. Виконати розминку 2. Виконати  - комплекс бігових вправ - стрибкові впарви - стрибки на скакалці 200 разів

  1. Виконати розминку 2. Повторити стрибкові вправи 3. Познайомитись з  естафетами COOL GAMES

 1. Виконати розминку 2. Повторити стрибкові вправи 3. Познайомитись з естафетами COOL GAMES

 1. Виконати розминку 2.  Виконати самостійну роботу - зняти відео власної  розминки або зарядки  на свіжому повітрі,   6-8 вправ (відео скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати розминку 2. Виконати бігові вправи до 3 хв (відео виконання скинути у вайбер або на пошту), замість бігових вправ можна виконати біг на протязі 3 хв без зупинки (по парку або стадіону)

  1. Виконати розминку 2.  Виконати самостійну роботу - зняти відео власної  розминки або зарядки  на свіжому повітрі,   10-12 вправ (відео скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

  1. Виконати розминку 2.  Виконати самостійну роботу - зняти відео власної  розминки або зарядки  на свіжому повітрі,   10  вправ (відео скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати розминку 2. Зробити фото колаж на тему "Моя фізична активнівсть на свіжому повітрі" (8-10 фото фізичних вправ, ігор або тренувань )

  1. Виконати руханку 2. Повторити вправи для постави 3. Ознайомитись з  правилами  Cool Games 

 1. Виконати руханку 2. Повторити вправи для постави 3. Ознайомитись з правилами  Cool Games 

 1. Виконати розминку 2. Зробити фото колаж на тему "Моя фізична активнівсть у вільний час" (5-8 фото фізичних вправ, ігор або тренувань )

 1. Виконати розминку 2. Виконати біг на протязі  3 хв  без зупинки (по парку або стадіону)

 1. Виконати бігову розминку 2. Виконати біг на протязі 2-3 хв  без зупинки (по парку або стадіону)

 1. Виконати розминку 2. Виконати біг на протязі 2-3 хв  без зупинки (по парку або стадіону)

 1. Виконати розминку 2. Повторити бігові вправи 3. Ознайомитись з поняттям  Cool Games

 1. Виконати розминку 2. Повторити бігові вправи 3. Ознайомитись з поняттям Cool Games

1. Виконати розминку 2. Виконати бігові вправи до 1-2 хв (відео виконання скинути у вайбер або на пошту), замість бігових вправ можна виконати біг на протязі 1хв (по парку або стадіону)

 1. Виконати розминку 2. Виконати самостійну роботу  https://learningapps.org/watch?v=pemenj5m221  (скріншот або фото виконаної роботи відправляти на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати розминку 2. Виконати самостійну роботу  https://learningapps.org/watch?v=pemenj5m221

 1. Виконати руханку 2. Пройти тестування  https://forms.gle/1GSU9rt2VxSmdr9X6

 1. Виконати руханку 2. Пройти тестування  https://forms.gle/cSv3Xaybgs6YvNk66

 1. Виконати розминку 2. Виконати самостійну роботу  https://learningapps.org/watch?v=pemenj5m221  (скріншот або фото виконаної роботи відправляти на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати вправи для профілактики плоскостопості 2. Виконати руханку з предметом 3. Ознайомитись з видом баскетболу  стрітболом

  1. Виконати вправи для профілактики плоскостопості 2. Виконати руханку з предметом 3. Ознайомитись з видом баскетболу  стрітболом

 1. Виконати вправи для спини 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з видом баскетболу  стрітболом

 1. Виконати вправи для спини 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з видом баскетболу стрітболом

 1. Виконати розминку 2. Пройти тестування по баскетболу

 1. Виконати розминку 2. Пройти тестування по баскетболу

1. Виконати розминку 2. Пройти тестування по баскетболу

 1. Виконати руханку 2. Пройти тестування по баскетболу 

1. Виконати розминку 2. Пройти тестування по баскетболу

 1. Виконати вправи на силу 2. Виконати руханку з м'ячами  3. Ознайомитись з  жестами судді в баскетболі

 1. Виконати вправи на силу 2. Виконати руханку з м'ячами  3. Ознайомитись з  жестами судді в баскетболі

  1. Виконати вправи на координацію 2. Виконати руханку  3. Ознайомитись з  жестами судді в баскетболі

 1. Виконати вправи на координацію 2. Виконати руханку  3. Ознайомитись з жестами судді в баскетболі

 1. Виконати руханку 2. Пройти тестування по баскетболу  https://forms.gle/ANRexUnMexjg6hay7

 1. Виконати руханку 2. Пройти тестування по історії баскетболу  https://forms.gle/A6jXXDwHRRVx6jyz8

 1. Виконати руханку  2. Пройти тестування за посиланням  https://forms.gle/XifQbjPfF8vm6vnP6

 1. Виконати руханку 2. Пройти тестування по баскетболу  https://forms.gle/76VHRGSApTpn6pAk6

  1. Виконати вправи на силу 2. Виконати руханку з предметами 3. Ознайомитись з  правилами баскетболу 

  1. Виконати вправи на гнучкість 2. Виконати руханку з м'ячем  3. Ознайомитись з  правилами баскетболу 

 1. Виконати вправи для постави 2. Виконати руханку з кулькою 3. Ознайомитись з правилами баскетболу 

  1. Виконати вправи для постави 2. Виконати руханку з кулькою 3. Ознайомитись з  правилами баскетболу 

 1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати самостійну роботу створити колаж або презентацію на тему " Баскетбол" роботу скинути або на пошту або у вайбер повідомленні

 1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати самостійну роботу створити колаж або презентацію на тему " Баскетбол" роботу скинути або на пошту або у вайбер повідомленні

 1. Виконати руханку 2. Виконати самостійну роботу презентацію на тему " Відомі Баскетбольні команди України " роботу скинути або на пошту або у вайбер повідомленні

  1. Виконати руханку 2. Виконати самостійну роботу презентацію на тему " Відомі Баскетбольні команди України " роботу скинути або на пошту або у вайбер повідомленні

  1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати тест на силу, вправа боерпі за 30 секунд (відео скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

  1. Повторити вправи для координацію 2. Виконати руханку з предметом 3. Ознайомитись з  історією баскетболу

 1. Повторити вправи для постави 2. Виконати руханку з повітряною кулькою 3. Ознайомитись з  історією баскетболу

 1. Повторити вправи для координацію 2. Виконати руханку з предметом 3. Ознайомитись з  історією баскетболу

 1. Повторити вправи для постави 2. Виконати руханку з повітряною кулькою 3. Ознайомитись з історією баскетболу

 1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pmpjic09c23

  1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати тест на силу, вправа боерпі за 30 секунд (відео скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати тест на силу, вправа боерпі за 30 секунд (відео скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pmpjic09c23

 1. Повторити вправи для суглобів 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  видами волейболу

 1. Виконати руханку 2. Пройти тестування по волейболу  https://forms.gle/zKZ6QxFwHyGJebGy6

 1. Виконати руханку  https://drive.google.com/file/d/1lQgsa55vzuw8ml3gJnbxfL-UhWOfSxXI/view?usp=sharing 2. Зробити комплекс вправ на розвиток фізичних якостей  --- бьерпі10 разів --- присідання з предметом 30 разів --- планка 30 секунд  Весь комплекс повторити 3 рази , перерва між вправами 2 хвилини

 1. Виконати руханку  https://drive.google.com/file/d/1lQgsa55vzuw8ml3gJnbxfL-UhWOfSxXI/view?usp=sharing 2. Зробити комплекс вправ на розвиток фізичних якостей  --- бьерпі10 разів --- присідання з предметом 30 разів --- планка 30 секунд  Весь комплекс повторити 3 рази , перерва між вправами 2 хвилини

1. Повторення техніки безпеки на уроках 2. Виконати вправи для розминки 3. Ознайомитись з теоретичним матеріалом по темі  аеробіка 4. Повторити вправи для пресу

 1. Виконати руханку 2. Пройти тестування по волейболу  https://forms.gle/2gujy7myWxrCLoiB9

1. Повторення техніки безпеки на уроках 2. Виконати вправи для розминки № 3 3. Ознайомитись з теоретичним матеріалом по темі  аеробіка 4. Повторити вправи для пресу

 1. Повторити вправи для суглобів 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  видами волейболу

  1. Виконати руханку 2. Виконати тест по планці на 1 хвилину (відео виконання на пошту скинути аба у вайбер повідомленні)

 1. Повторити вправи для суглобів 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  видами волейболу

 1. Виконати руханку 2. Виконати тест по планці на  2 хвилини (відео виконання на пошту скинути аба у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Виконати тест по присіданням за 30 секунд (відео виконання на пошту скинути аба у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Виконати тест по планці на  90 секунд (відео виконання на пошту скинути аба у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Виконати тест по планці на 1 хвилину (відео виконання на пошту скинути аба у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Виконати тест по присіданням за 30 секунд (відео виконання на пошту скинути аба у вайбер повідомленні)

 1. Повторити вправи на координацію 2. Вионати руханку 3. Ознайомитись з  гімнастичними вправами

 1. Повторити вправи на координацію 2. Вионати руханку 3. Ознайомитись з  гімнастичними вправами

 1. Виконати стрибкові вправи 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  жестами судді у волейболі

 1. Виконати стрибкові вправи 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  жестами судді у волейболі

 1. Виконати руханку 2. Повторити вправи для розвитку сили 3. Пройти тестування  https://forms.gle/4VSaQ4nuSo1zhS7n8

 1. Повторити комплекс вправ ранкової гімнастики 2. Виконати вправи на координацію 3. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pptsoj2xj22 (фото виконаної роботи у вайбер повідомленні або на пошту den26nik@gmail.com )

 1. Повторити комплекс вправ ранкової гімнастики 2. Виконати вправи на координацію 3. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pptsoj2xj22 (фото виконаної роботи у вайбер повідомленні або на пошту den26nik@gmail.com )

 1. Повторити комплекс вправ ранкової гімнастики 2. Виконати вправи на координацію 3. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pptsoj2xj22 (фото виконаної роботи у вайбер повідомленні або на пошту den26nik@gmail.com )

  1. Виконати руханку 2. Повторити вправи на гнучкість  3. Ознайомитись з  видами гімнастики

 1. Виконати руханку 2. Повторити вправи для розвитку сили 3. Пройти тестування  https://forms.gle/NDLnztVMXibBjXUg6

 1. Повторити вправи на координацію 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  правилами волейболу

 1. Повторити вправи на координацію 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з правилами волейболу

 1. Виконати руханку 2. Повторити вправи на гнучкість  3. Ознайомитись з  видами гімнастики

 1. Повторити руханку з попереднього уроку 2. Виконати вправи для постави 3. Написати повідомлення на 1 аркуш паперу про відомі волейбольні команди України

 1. Повторити руханку з попереднього уроку 2. Виконати вправи для постави 3. Ознайомитись з  історією виникнення гімнастики

1. Повторити руханку з попереднього уроку 2. Виконати вправи для постави 3. Ознайомитись з  історією виникнення гімнастики

1. Повторити руханку з попереднього уроку 2. Виконати вправи для постави 3. Ознайомитись з  історією волейболу 

 1. Повторити руханку з попереднього уроку 2. Виконати вправи для постави 3. Ознайомитись з історією волейболу 

  1. Повторити  розминочні вправи з попереднього уроку. 2. Виконати самостійну роботу , намалювати малюнок аба колаж на тему "Мій улюблений зимовий  вид спорту" та скинути фото малюнка  у вайбер повідомленні  або на пошту den26nik@gmail.com

 1. Повторити  розминочні вправи з попереднього уроку. 2. Виконати самостійну роботу , намалювати малюнок, або фото колаж , або презентацію на тему "Мій улюблений зимовий  вид спорту" та скинути фото малюнка  у вайбер повідомленні  або на пошту den26nik@gmail.com

 1. Повторити  розминочні вправи з попереднього уроку. 2. Виконати самостійну роботу , намалювати малюнок аба колаж на тему "Мій улюблений зимовий  вид спорту" та скинути фото малюнка  у вайбер повідомленні  або на пошту den26nik@gmail.com

 1. Повторити  розминочні вправи з попереднього уроку. 2. Виконати самостійну роботу , намалювати малюнок чи презентаціюна тему "Мій улюблений зимовий  вид спорту" та скинути фото малюнка  у вайбер повідомленні  або на пошту den26nik@gmail.com

 1. Повторити  розминочні вправи з попереднього уроку. 2. Виконати самостійну роботу , намалювати малюнок чи призентацію або колаж на тему "Мій улюблений зимовий  вид спорту" та скинути фото малюнка  у вайбер повідомленні  або на пошту den26nik@gmail.com