Блог вчителя фізичної культури Костюченка Дениса Олександровича

 1. Виконати руханку 2. Виконати контрольну вправу планка 1 хв ,положення рук будь-яке (відео виконання скинути у вайбер або на пошту)

 1. Виконати руханку 2. Пройти тестування по жестам суддів у волейболі  https://forms.gle/FuSxTU96Us639EWr5

 1. Виконати руханку 2. Пройти тестування по волейболу  https://forms.gle/LaXuRJR3KGuQDMk28

 1. Виконати руханку 2. Виконати контрольну вправу планка 1 хв ,положення рук будь-яке (відео виконання скинути у вайбер або на пошту)

  1. Виконати стрибкові вправи 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  жестами судді у волейболі

 1. Повторити вправи на координацію 2. Вионати руханку 3. Ознайомитись з  гімнастичними вправами

 1. Виконати стрибкові вправи 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з жестами судді у волейболі

 1. Повторити вправи на координацію 2. Вионати руханку 3. Ознайомитись з гімнастичними вправами

1. Виконати руханку 2. Виконати тест по згинанню і розгинанню рук в упорі на максимальну кількість разів, хлопці від підлоги , дівчата від ліжка (віджимання) (відео виконання скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/display?v=pmpjic09c23

 1. Виконати руханку 2. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/display?v=pmpjic09c23

 1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати тест по згинанню і розгинанню рук в упорі на максимальну кількість разів, хлопці від підлоги , дівчата від ліжка (віджимання) (відео виконання скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

1. Виконати руханку 2. Виконати тест по згинанню і розгинанню рук в упорі на максимальну кількість разів, хлопці від підлоги , дівчата від ліжка (віджимання) (відео виконання скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

1. Виконати руханку 2. Виконати стрибкові вправи 3. Ознайомитись з травмуваннями

 1. Виконати руханку 2. Повторити вправи на гнучкість  3. Ознайомитись з  видами гімнастики

1. Виконати руханку з повітряною кулькою 2. Виконати бігові вправи 3. Ознайомитись з  травмуваннями

 1. Виконати руханку 2. Виконати стрибкові вправи 3. Ознайомитись з  травмуваннями

 1. Виконати руханку 2. Повторити вправи на гнучкість  3. Ознайомитись з видами гімнастики

 1. Виконати руханку 2. Виконати тест по стрибкам на скакалці за 30 секунд та прес 30 сек (відео виконання скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Виконати тест по стрибкам на скакалці за 30 секунд та прес 30 сек (відео виконання скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Виконати тест по стрибкам на скакалці за 30 секунд та прес 30 сек (відео виконання скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

1. Виконати руханку 2. Виконати тест по стрибкам на скакалці за 30 секунд та прес 30 сек (відео виконання скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Повторити вправи для постави 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  історією гімнастики