Блог вчителя фізичної культури Костюченка Дениса Олександровича

 1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати самостійну роботу створити колаж або презентацію на тему " Баскетбол" роботу скинути або на пошту або у вайбер повідомленні

 1. Виконати руханку 2. Виконати самостійну роботу презентацію на тему " Відомі Баскетбольні команди України " роботу скинути або на пошту або у вайбер повідомленні

  1. Виконати руханку 2. Виконати самостійну роботу презентацію на тему " Відомі Баскетбольні команди України " роботу скинути або на пошту або у вайбер повідомленні

  1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати тест на силу, вправа боерпі за 30 секунд (відео скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

  1. Повторити вправи для координацію 2. Виконати руханку з предметом 3. Ознайомитись з  історією баскетболу

 1. Повторити вправи для постави 2. Виконати руханку з повітряною кулькою 3. Ознайомитись з  історією баскетболу

 1. Повторити вправи для координацію 2. Виконати руханку з предметом 3. Ознайомитись з  історією баскетболу

 1. Повторити вправи для постави 2. Виконати руханку з повітряною кулькою 3. Ознайомитись з історією баскетболу

 1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pmpjic09c23

  1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати тест на силу, вправа боерпі за 30 секунд (відео скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати тест на силу, вправа боерпі за 30 секунд (відео скинути на пошту або у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку з предметами 2. Виконати самостійну роботу за посиланням  https://learningapps.org/watch?v=pmpjic09c23

 1. Повторити вправи для суглобів 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  видами волейболу

 1. Виконати руханку 2. Пройти тестування по волейболу  https://forms.gle/zKZ6QxFwHyGJebGy6

 1. Виконати руханку  https://drive.google.com/file/d/1lQgsa55vzuw8ml3gJnbxfL-UhWOfSxXI/view?usp=sharing 2. Зробити комплекс вправ на розвиток фізичних якостей  --- бьерпі10 разів --- присідання з предметом 30 разів --- планка 30 секунд  Весь комплекс повторити 3 рази , перерва між вправами 2 хвилини

 1. Виконати руханку  https://drive.google.com/file/d/1lQgsa55vzuw8ml3gJnbxfL-UhWOfSxXI/view?usp=sharing 2. Зробити комплекс вправ на розвиток фізичних якостей  --- бьерпі10 разів --- присідання з предметом 30 разів --- планка 30 секунд  Весь комплекс повторити 3 рази , перерва між вправами 2 хвилини

1. Повторення техніки безпеки на уроках 2. Виконати вправи для розминки 3. Ознайомитись з теоретичним матеріалом по темі  аеробіка 4. Повторити вправи для пресу

 1. Виконати руханку 2. Пройти тестування по волейболу  https://forms.gle/2gujy7myWxrCLoiB9

1. Повторення техніки безпеки на уроках 2. Виконати вправи для розминки № 3 3. Ознайомитись з теоретичним матеріалом по темі  аеробіка 4. Повторити вправи для пресу

 1. Повторити вправи для суглобів 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  видами волейболу

  1. Виконати руханку 2. Виконати тест по планці на 1 хвилину (відео виконання на пошту скинути аба у вайбер повідомленні)

 1. Повторити вправи для суглобів 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  видами волейболу

 1. Виконати руханку 2. Виконати тест по планці на  2 хвилини (відео виконання на пошту скинути аба у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Виконати тест по присіданням за 30 секунд (відео виконання на пошту скинути аба у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Виконати тест по планці на  90 секунд (відео виконання на пошту скинути аба у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Виконати тест по планці на 1 хвилину (відео виконання на пошту скинути аба у вайбер повідомленні)

 1. Виконати руханку 2. Виконати тест по присіданням за 30 секунд (відео виконання на пошту скинути аба у вайбер повідомленні)

 1. Повторити вправи на координацію 2. Вионати руханку 3. Ознайомитись з  гімнастичними вправами

 1. Повторити вправи на координацію 2. Вионати руханку 3. Ознайомитись з  гімнастичними вправами

 1. Виконати стрибкові вправи 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  жестами судді у волейболі

 1. Виконати стрибкові вправи 2. Виконати руханку 3. Ознайомитись з  жестами судді у волейболі

 1. Виконати руханку 2. Повторити вправи для розвитку сили 3. Пройти тестування  https://forms.gle/4VSaQ4nuSo1zhS7n8